朝活という言葉を最近よく聞くと思うのですが、そもそも朝活ってなに？というところからご説明させて頂きます。

この記事では、初めてご来店いただくお客様など、顧客様に、

今以上にUNVEIL完全貸切美容室をしっていただける内容と

これから独立開業したいという美容師様に役立つ内容を記事にしております

【朝早く起きて、自分の時間を作り生産的な活動を行う事。】と記載してる記事がたくさんあります、具体的に出勤前などの時間帯に趣味やスポーツ、勉強などストレス解消する活動をするということ。

メリットは何なのか？？

• 朝活を始めると、早起きした分だけスケジュールにゆとりが生まれ、心に余裕ができる
• 毎日早く起きるだけで、家事や仕事に邪魔されない、自分だけの時間を確保できる
• 早起きをすると自然と夜は早い時間帯に眠くなりますので、夜更かしが減り生活リズムが整う

二年ほど前から、朝活を取り入れ、ジョギングなどストレッチをしてみたものの、一か月で辞めました。ｗ　僕には朝の運動が合わず運動は夕方に変え、朝の時間を勉強に変えてみたら、奇跡的に２年ほど続いています！勉強とは言っても、本を読む日、yutubeで勉強、参考書で勉強、ブログ配信のための情報収集。などなど毎日することを変えていたら続いているという事です。人によっては向き不向きがあると思うので、まずは何でもいいので始めてみる、とりあえず早く起きてみる。最初は少ししんどいですが、ぜひ明日から始めてみてください。

朝食を作ったり、子供にご飯を食べさせたり、送って行ったり朝からやること盛りだくさんですが、自分の時間をもたないと人生もったいないですよね。【少し早めに出勤してみる】【１０分時間を作れるように工夫する】できそうな事を少しづつ頑張っていきましょう！

UNVEIL　完全貸切美容室

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